De que maneira a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil
O interesse em tratamento psicológico cresceu de forma expressiva nos períodos recentes, em particular após as alterações provocadas pela emergência de saúde. Neste contexto, o psicólogo online emergiu como uma alternativa eficaz, conveniente e protegida para milhares de pacientes em em cada canto do o país.
Contudo, qual o funcionamento de a psicoterapia online? Pode ser considerada similar em resultados à a atendimento face a face? Quais os vantagens, investimentos, especialidades e precauções que é necessário entender antes de dar início seu acompanhamento?
No presente texto completo, exploraremos cada ponto que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o método das atendimentos por videochamada até as essenciais especialidades contempladas, abordando temas como custos, proteção, desempenho e outros pontos relevantes.
O Que É Terapeuta Online
O terapeuta online é um profissional devidamente credenciado no CRP que executa acompanhamento de psicoterapia mediante de ferramentas remotas, como videoatendimentos, aplicativos ou ambientes web desenvolvidos para tal.
Diversamente do que várias pessoas pensam, a terapia virtual não pode ser considerada uma forma secundária em relação à consulta presencial. Na verdade, pesquisas acadêmicos atestam que o acompanhamento terapêutico online apresenta eficácia igual ao tradicional para a quase totalidade dos condições clínicos.
Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a prática da terapia virtual no Brasil, estabelecendo regras claras de confidencialidade, responsabilidade profissional e nível de serviço para proteger que os usuários tenham acesso a o igual padrão de suporte profissional.
Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online
O sistema de acompanhamento com um profissional de psicologia online é incrivelmente fácil, em particular em plataformas de última geração como a nossa plataforma. Conheça o processo completo detalhado:
1. Seleção do Profissional
O começo é percorrer pelo banco de psicólogos certificados habilitados. No portal da Pratimed, você pode pesquisar os profissionais por vários filtros:
- Campo de especialização (transtorno de ansiedade, depressão maior, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
- Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, psicologia humanista, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (período da manhã, período da tarde, período noturno, finais de semana)
- Preço da encontro terapêutico
- Comentários de anteriores pessoas atendidas
- Sexo do psicólogo (homem, mulher, outra identidade)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Cada cadastro de especialista exibe detalhes extensas sobre sua formação acadêmica, expertise, linha terapêutica, valores e disponibilidade, permitindo que seja feita uma definição consciente e adequada com suas expectativas.
2. Reserva da Sessão
Depois de decidir por o terapeuta online ideal, o passo seguinte é reservar sua primeiro atendimento. Na Pratimed, o sistema de scheduling está operante 24 horas por dia, incluindo finais de semana, viabilizando plena praticidade.
O procedimento de reserva acontece da seguinte maneira:
- Vá para a calendário do terapeuta escolhido
- Veja os momentos desocupados em instantaneamente
- Opte por o horário que mais se encaixa à sua cotidiano
- Digite as informações básicas exigidas (identificação, e-mail, contato telefônico, etc.)
- Receba a aceite automática por e-mail e mensagem de texto
Crucial: Virão mensagens de lembrete automáticos antes da encontro, evitando que você não perca sua encontro terapêutico.
3. Quitação Certificado
Quando concluído o reserva, é preciso efetuar o pagamento da atendimento. A esta plataforma disponibiliza várias formas de acerto, todas certificadas e certificadas:
Credit Card
- Pagamento parcelado em até doze vezes 0% juros
- Processa as mais importantes as flags (card Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Transação em tempo real
- Processador totalmente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Redução de 5% no montante
- Quitação na hora
- Funciona ininterruptamente
- Comprovação em tempo real
Boleto
- Confirmação em até 72h úteis
- Pagável em qualquer instituição bancária ou loteria
- Isento de encargos a mais
Cada o procedimento de pagamento é realizado em plataforma inteiramente seguro, em acordo com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações worldwide de criptografia.
4. Entrada à Atendimento Online
No período programado, será enviado um endereço único para acessar a videoconferência da sessão. É só entrar pelo URL e ficará imediatamente conectado com seu psicólogo online.
Funcionalidades da videoconferência:
- Segurança end-to-end
- Excelente definição de transmissão visual e som
- Não requer download de apps adicionais
- Funciona diretamente no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com laptops, iPads e mobile phones
- Possibilidade de ocultar vídeo se preferir
5. Seguimento do Acompanhamento
Logo após a sessão inicial, seu psicólogo online irá recomendar a ritmo adequada para as atendimentos futuros. Na maioria dos casos, a psicoterapia é realizada com regularidade hebdomadária ou bi-semanal, dependendo das demandas de cada contexto.
Pelo portal da Pratimed, o paciente pode reagendar facilmente suas sessões direto pela plataforma, com total praticidade. Para mais, você terá à disposição ao histórico integral de suas encontros terapêuticos, viabilizando visualizar sua desenvolvimento ao durante do tempo.
Mais Importantes Áreas Cobertas por Especialistas Online
Os psicólogos online podem trabalhar uma diversificada espectro de problemas ligadas à bem-estar psicológico. Veja as mais comuns campos disponíveis:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos transtornos de saúde emocional de maior ocorrência no Brasil e no cenário mundial. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o nação com mais ansiosos do cenário mundial.
Situações de natureza ansiosa que podem ser tratadas com psicólogo online:
TAG (GAD)
Apresenta-se por tensão intensa e persistente com múltiplos âmbitos da dia a dia, quando sem motivo manifesto.
Características típicos:
- Apreensão intensa
- Tensão muscular
- Problemas para concentrar-se
- Insônia
- Cansaço
- Inquietação
Na psicoterapia, especialmente a TCC (TCC), tem apresentado ótimos resultados no abordagem da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por eventos abruptos de horror extremo, combinados de manifestações corporais graves.
Manifestações de episódio de pânico:
- Taquicardia
- Suor excessivo
- Espasmos
- Ar curto
- Dor no peito
- Instabilidade
- Temor de perder a vida
- Sensação de despersonalização
O terapeuta online suporta o indivíduo a detectar os estímulos dos crises, formular métodos de manejo e atenuar a incidência e grau das episódios.
TAS
Pavor acentuado de contextos de convívio, onde a sujeito se preocupa com ser analisada, envergonhada ou desprezada.
Contextos que frequentemente gerar fobia social:
- Falar em plateia
- Encontrar estranhos
- Alimentar-se ou beber na frente de outros
- Usar sanitários coletivos
- Integrar de encontros
- Fazer calls telefônicas
A terapia virtual é principalmente efetiva para indivíduos com TAS, pois torna possível que iniciem o terapia no ambiente de sua residência, diminuindo a princípio a exposição a contextos sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por pensamentos invasivos (pensamentos intrusivos) e comportamentos compulsivos (compulsões) que a paciente percebe pressão de executar para mitigar a desconforto.
Manifestações habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo excessivo de bactérias e lavagem ritualizada das mãos
- Verificação repetitiva (portas, fogão, luzes)
- Urgência de ordem e uniformidade
- Ideias intrusivos de caráter agressivo
- Armazenamento excessiva de coisas
A terapia cognitiva, principalmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o linha de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser realizado com sucesso em versão digital.
PTSD
Desenvolve-se em seguida a a experiência a um acontecimento devastador, como sinistros, agressão, agressão, desastres da natureza ou perda súbita.
Indicadores do estresse pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Nightmares repetitivos
- Esquiva de lugares, pessoas ou circunstâncias que relembrem o evento
- Alerta constante
- Perturbações negativas no humor e pensamento
O processo terapêutico do TEPT com psicólogo online é capaz de incorporar métodos como EMDR, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma distúrbio relevante de ordem psicológica que afeta diversas de brasileiros no território nacional e no planeta.
Depressão Clínica
Caracterizada por desesperança profunda, perda de ânimo em afazeres outrora satisfatórias, e obstáculo em cumprir obrigações rotineiras.
Sintomas da TDM:
- Abatimento persistente
- Ausência de prazer (incapacidade de sentir prazer)
- Modificações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou sono excessivo)
- Mudanças no padrão alimentar (redução ou aumento de vontade de comer)
- Fadiga e carência de ânimo
- Complicação de foco
- Sentimentos de culpa intensa
- Cogniç�ões sobre morte (em situações extremas)
Essencial: Se esteja sentindo ideias de suicídio, busque suporte agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza suporte emocional grátis 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com terapeuta capacitado em depressão é notavelmente benéfica, particularmente quando associada com monitoramento médico quando apropriado.
Depressão Persistente
Versão menos grave de depressão, porém persistente, que estende-se por pelo menos dois anos. Conquanto os sinais sejam mais leves que na depressão maior, a depressão persistente causa sofrimento considerável e dano no performance do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Marcado por alternância entre episódios de hipomania (estado emocional expansivo) e fases depressivas.
Essencial: O transtorno bipolar requer supervisão psiquiátrico com medicação, contudo a acompanhamento psicológico é um componente imprescindível do tratamento, auxiliando no percepção de estímulos, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de métodos de manejo.
Relacionamentos e Problemas da Família
As relações interpessoais são uma razão significativa de felicidade, mas similarmente têm potencial para ser motivo de desconforto significativo.
Terapia de Casal Online
A terapia para casais online assiste companheiros a melhorar a troca, trabalhar discordâncias, restaurar a trust e consolidar o laço.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal pode ajudar:
- Desafios de comunicação
- Adultério
- Divergências repetitivos
- Questões sexuais
- Discordâncias na educação dos descendentes
- Alterações importantes (casamento, nascimento de filhos, relocação de região)
A aconselhamento de casal virtual oferece a vantagem de tornar possível que cada um façam parte das atendimentos de locais diferentes, se apropriado, ou unidos no conforto de sua residência.
Terapia Familiar
Atua com desafios que abrangem o sistema familiar como um sistema.
Cenários cobertas:
- Conflitos entre pais e adolescentes
- Problemas de comportamento de crianças ou juvenil
- Divórcio e guarda dos filhos
- Doenças de longo prazo em membros da núcleo familiar
- Perda de familiar
Separação e Divórcio
O estágio de rompimento é tipicamente angustiante e complexo. A terapia consegue auxiliar indivíduos a enfrentar com a angústia da fim, reconstruir a amor-próprio e projetar um recomeço construtivo.
Crescimento Pessoal
A atendimento psicológico não deve ser vista unicamente para situações de emergência ou doenças de saúde mental. Várias indivíduos buscam terapia online para evolução pessoal, autoconhecimento e melhoria da satisfação de vida.
Baixa Autoestima
A amor-próprio diz respeito à forma como percebemos a nós mesmos e nos estimamos. Prejudicada amor-próprio tem potencial para comprometer adversamente diversos os aspectos da vivência.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo extrema
- Obstáculo em aceitar complimentos
- Equiparação constante com outras pessoas
- Medo intenso de fracassar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em colocar fronteiras
A psicoterapia ajuda a reconhecer as bases da autoestima comprometida, construir uma autoconceito mais realista e afirmativa e fortalecer a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O processo de auto-conhecimento envolve investigar cognições, afetos, comportamentos, crenças e patterns que configuram nosso ser.
Ganhos do conhecimento de si:
- Mais ampla percepção sobre você mesmo
- Mais adequadas escolhas
- Laços melhores
- Mais amplo congruência entre valores e ações
- Evolução de aptidões
Assertividade
A comunicação assertiva é a habilidade de verbalizar opiniões, afetos e desejos de forma transparente, genuína e educada, sem tornar-se grosseiro ou passivo.
Cultivar a comunicação assertiva na terapia tem potencial para auxiliar a:
- Delimitar fronteiras saudáveis
- Dizer não pedidos sem remorso
- Comunicar pensamentos com convicção
- Lidar com desentendimentos de maneira positiva
- Otimizar relações pessoais e profissionais
Desafios Ocupacionais
O ambiente de ocupação profissional é capaz de ser uma causa relevante de tensão e questões de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um estado de esgotamento somática, afetiva e mental originado por pressão persistente vinculado ao trabalho.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Esgotamento intensa
- Cinismo e distanciamento do trabalho
- Declínio da rendimento profissional
- Irritabilidade
- Obstáculo de atenção
- Manifestações somáticos (cefaleia, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a identificar os fatores contribuintes do burnout, criar técnicas de manejo, definir limites adequados entre carreira e vida particular e resgatar o razão e realização laboral.
Estresse no Trabalho
Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma reação passageira a demandas intensas ou obstáculos específicos no cenário ocupacional.
Fatores comuns de estresse no trabalho:
- Carga intensa de demandas
- Deadlines restritos
- Ambiente hostil
- Divergências com pares ou chefes
- Instabilidade no cargo
- Falta de validação
A psicoterapia consegue ensinar métodos de gerenciamento de tensão, melhorar competências de comunicação e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre transformações de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Modificar de campo profissional ou executar uma transformação ocupacional relevante é capaz de ser desafiador e produzir insegurança.
A psicoterapia tem potencial para auxiliar a:
- Definir valores e metas profissionais
- Investigar possibilidades de carreira
- Administrar com temores e inseguranças
- Construir um projeto de execução
- Consolidar a segurança pessoal para realizar alterações
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Menores e jovens da mesma forma podem usufruir da consulta psicológica online, especialmente porque essa faixa etária já está acostumada com recursos tecnológicos e comunicação remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um condição do neurodesenvolvimento que prejudica a capacidade de manter a concentração, controlar impulsividade e gerenciar a movimentação física.
Sintomas de déficit de atenção:
- Distração
- Agitação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em cumprir diretrizes
- Falta de organização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a elaborar técnicas de planejamento, administração de cronograma e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente são capazes de manifestar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, medos intensos determinadas e ansiedade social.
Indicadores de ansiedade em crianças:
- Choro constante
- Temor desproporcional
- Obstáculo para adormecer
- Reclamações físicas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Fuga de situações
- Apego excessivo aos pais
A psicoterapia online para crianças emprega técnicas lúdicas, ilustrações e games para assistir a infante a expressar e trabalhar suas sentimentos.
Problemas Escolares
Obstáculos educacionais, intimidação, dificuldades de convívio com companheiros ou professores, e ansiedade ligado a exames e desempenho acadêmico.
Demais Áreas
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.
Importante: TAs exigem abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Lidar com a perda de entes queridos, términos de vínculos, mudanças de posição profissional ou diversas mudanças relevantes.
Compulsões
Adicção de drogas (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), vícios comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Quadros sérios de dependência podem exigir tratamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de suporte presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens Terapêuticas Praticadas na Terapia Online
São oferecidas várias escolas de psicoterapia que podem ser aplicadas virtualmente. Qualquer orientação apresenta peculiaridades, estratégias e ênfases próprios.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das abordagens com maior embasamento científico e aplicadas no planeta. Foca na associação entre crenças, afetos e condutas.
Indicada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Fobias
- TOC
- Transtorno do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 sessões, sendo possível oscilar de acordo com a gravidade do quadro.
Funcionamento:
O psicólogo assiste o cliente a identificar pensamentos irracionais ou disfuncionais que auxiliam para questões emocionais e de conduta, desenvolver pensamentos mais saudáveis e funcionais, e alterar condutas prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Online
Embasada nas ideias de Freud e progressos posteriores, a terapia psicanalítica investiga o inconsciente, tensões internos, patterns de relacionamento e a papel de experiências da childhood na vida adulta.
Recomendada para:
- Descoberta pessoal intenso
- Experiências traumáticas
- Tensões psíquicos
- Modelos recorrentes de comportamento
- Desafios ligadas à identidade
- Desafios nos laços
Período:
Processo de longo curso, comumente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.
Como funciona:
Emprega técnicas como livre associação (falar livremente o que surge à pensamento), análise de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (patterns que se repetem na relação com o psicólogo) e investigação do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Engloba orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o aptidão de crescimento e realização pessoal de todo ser humano.
Apropriada para:
- Evolução pessoal
- Crise de propósito
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Questões de self
- Procura por significado e finalidade
Como funciona:
O psicólogo disponibiliza um setting seguro, compassivo e não-julgador, onde o indivíduo é capaz de examinar sem censura seus afetos, cognições e eventos, encorajando o conhecimento de si e o evolução individual.
ACT
Uma linha contemporânea que combina componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores persistente
- Tensão
- Desafios de sentido
Como funciona:
Concentra-se em acolher cognições e sentimentos dolorosos ao invés de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos congruentes com seus princípios pessoais.
Terapia Focal
Linhas focadas em objetivos determinados e resolução de desafios específicos.
Recomendada para:
- Problemas determinadas
- Dilemas importantes
- Fases de transição
- Sujeitos que desejam outcomes mais ágeis
Tempo médio:
De 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Opera com estruturas de vínculo entre companheiros ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Centra-se em aprimorar a interação, perceber patterns prejudiciais de interação e construir formas mais adaptativas de se relacionar.
Orientação: Não sabe qual método escolher? Ao longo da a consulta inicial, o especialista irá investigar seu situação e sugerir a melhor orientação para suas objetivos.
Quanto Investir em uma Sessão de Psicólogo Online?
Um dos pontos mais cruciais ao cogitar dar início a uma psicoterapia online é estar ciente de os preços envolvidos.
Faixa de Custos
| Modalidade de Consulta | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Muitos psicólogos e plataformas proporcionam combos de 4 semanas com economias progressivos:
- Plano 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Opções de Transação
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as flags (American Express)
- Aprovação na hora
- Sistema 100% criptografado
PIX
- Redução de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Disponível 24h
- Aprovação imediata
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Quitável em toda casa bancária ou lotérica
- Zero tarifas suplementares
Fatores que Determinam o Preço
O valor da atendimento pode variar segundo:
- Experiência do terapeuta: Profissionais com maior experiência e especializações tendem a cobrar preços maiores.
- Área de especialidade: Especialidades mais especializadas ou menos comuns conseguem ter preços ligeiramente mais altos.
- Local: Ainda que a terapia online remova a necessidade de deslocamento, psicólogos de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) podem cobrar valores ligeiramente maiores.
- Formato de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que atendimentos solo.
Existe a Possibilidade de Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
No momento, a maior parte dos seguros saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Entretanto, existem certas possibilidades:
Ressarcimento
Muitos operadoras apresentam ressarcimento parcial ou total para atendimentos terapêuticas. A fim de pedir o ressarcimento:
- Realize o pagamento da sessão out-of-pocket
- Requeira ao seu psicólogo online um recibo minucioso da atendimento
- Apresente o nota ao seu operadora conforme as normas particulares
- Aguarde o avaliação e tenha o reembolso
No site da Pratimed, todos os especialistas emitem comprovantes completos e apropriados para ressarcimento.
Acordos em Construção
A Pratimed está ativamente desenvolvendo acordos com mais importantes planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique informado às comunicados no website para ser informado quando essas convênios tornarem-se disponíveis.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas pessoas manifestam questionamentos sobre as divergências entre estes especialistas. Vejamos clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Registro no CRP
- Pode fazer pós-graduações extras (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atividades:
- Conduz atendimento psicológico
- Emprega recursos psicológicas
- Opera com conversas, estratégias e ações terapêuticas determinadas
- NÃO receitar medicações
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no CRM
Práticas:
- Identifica doenças mentais
- Indica remédios
- Trata transtornos psicológicos com medicação
- Consegue também realizar psicoterapia, mas diversos centram-se sobretudo no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é muito geral e é capaz de dizer respeito a vários tipos de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da campo da saúde
Vital: Através da Pratimed, 100% os profissionais denominados de "terapeutas online" são psicólogos devidamente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando máxima qualidade e confidencialidade no tratamento.
Quando Recorrer a Cada Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Desejar realizar acompanhamento psicológico
- Esteja vivenciando com problemas psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer adquirir estratégias de coping para contextos específicas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um distúrbio psiquiátrico que exija medicação
- Previamente estiver em terapia mas notar que precisa de suporte medicamentoso complementar
- Demonstrar sintomas intensos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente necessitam tratamento farmacológico
Abordagem Integrado
Em muitos casos, a ótima estratégia é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta executa a tratamento psicológico. Estes profissionais são capazes de trabalhar juntos para oferecer um acompanhamento ainda mais comprehensivo.
Em Que Circunstância É Recomendado Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Perceber que você precisa de auxílio especializada é o inicial passo. Não é obrigatório encontrar-se em situação extrema para procurar terapia.
Alertas Psicológicos
Pense em buscar um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Sentindo tristeza severa ou prolongada
- Vivenciando apreensão excessiva ou persistente
- Tendo flutuações repentinas de humor
- Tendo ira ou nervosismo intensa
- Perdendo prazer em afazeres que antes desfrutar
- Ficando frequentemente auto-recriminando-se
- Apresentando obstáculo em regular afetos
Indicadores Corporais
Problemas de ordem emocional frequentemente se exibem através de sintomas físicos:
- Perturbações no padrão de sono (insônia, acordar repetidamente, dormir demais)
- Perturbações no padrão alimentar (falta ou ganho significativo de peso)
- Esgotamento persistente ou ausência de ânimo
- Dores sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, problemas gastrointestinais)
- Tensão muscular constante
- Coração acelerado ou falta de ar
Momentos da Vida
Determinados momentos ou transições na existência podem induzir demanda de ajuda terapêutico:
- Dissolução de vínculo (separação)
- Morte de familiares
- Desafios no ambiente profissional ou desligamento de emprego
- Transições significativas (casamento, chegada de filhos, mudança de país)
- Crises econômica
- Problemas familiares
- Doença séria (sua ou de familiares)
- Trauma (acidentes, violência, abuso)
Desafios nos Relações
- Desafio em sustentar laços equilibrados
- Desavenças repetitivos com cônjuge, família ou amigos
- Obstáculo em depositar confiança em outras pessoas
- Padrões repetitivos de relacionamentos tóxicos
- Isolamento social
Atitudes Disfuncionais
- Consumo excessivo de álcool ou entorpecentes
- Condutas compulsivos (compras, gambling, navegação de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Pensamentos sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa ter um transtorno particular para buscar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas recorrem à psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Desenvolvimento pessoal
- Aprimoramento de capacidades de relacionamento
- Clareza sobre metas de vida
- Tomada de escolhas significativas
- Profilaxia de potenciais problemas de saúde mental
Por Qual Razão Selecionar a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se distingue no segmento de atendimento psicológico online por oferecer uma vivência comprehensiva, confiável e customizada. Confira o motivo pelo qual milhares de pacientes confiam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Terapeutas Credenciados e Qualificados
- Acima de 500 especialistas disponíveis
- Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia em dia
- Validação detalhada de qualificações e especializações
- Comentários reais de pacientes
- Páginas extensos com detalhes sobre expertise, método e especialidades
Segurança e Sigilo
- Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Codificação E2E em 100% as videoconferências
- Servidores seguros e com redundância
- Adesão completa ao código deontológico do CFP
- Zero retenção das sessões sem permissão explícito
- Registros privados em hipótese alguma compartilhados com terceiros
Portal User-Friendly e Contemporânea
- Layout estruturada, moderna e descomplicada de usar
- Operante todos os dias, durante toda a semana
- Opera suavemente em desktops, tablets e smartphones
- Não requer install de softwares difíceis
- Videochamadas direto no navegador
- Portal de agendamento inteligente e versátil
Atendimento Exclusivo
- Time de suporte disponível via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
- Retorno ágeis e eficazes
- Help técnico para questões de conexão
- Auxílio na definição do psicólogo online adequado
- Guia sobre agendamento, transação e uso da sistema
Conveniência Total
- Marque sessões no momento que for conveniente para seu dia a dia
- Psicólogos acessíveis em múltiplos horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração prático direto pela portal
- Norma de desistência justa e explícita
- Entre em suas sessões de onde estiver do território nacional
Valores Transparentes e Adequados
- Valores explicitamente divulgados antecipadamente do booking
- Zero custos não divulgadas
- Opções de pagamento parcelado interest-free
- Economia para transação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com descontos crescentes
Missão com Qualidade
- Follow-up constante da excelência dos atendimentos
- Plataforma de feedback aberto
- Atualização permanente dos terapeutas
- Dedicação com a felicidade do usuário
Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das questões mais que indivíduos têm é se a terapia online é de fato tão eficaz quanto a terapia presencial. A conclusão é um claro SIM.
Dados Acadêmicas
Inúmeros estudos revisados por pares evidenciam a eficácia da terapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 estudos contrapondo TCC remota e in-person.
Resultado: A TCC virtual demonstrou efetividade idêntica à presencial para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 indicando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online declararam melhoria expressiva em seus sintomas.
Achado: Elevada percentual de contentamento dos usuários com a modalidade digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou achados de mais de 30 investigações comparando psicoterapia online e face a face para transtorno depressivo.
Conclusão: A psicoterapia online demonstrou eficácia equivalente à tradicional para depressão, transtornos de ansiedade e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online Opera Bem?
Há variados aspectos que elucidam a bom desempenho da atendimento psicológico online:
- Idênticos Alicerces de Tratamento: O essência da terapia preserva-se o inalterado. As técnicas, linhas e intervenções empregadas são equivalentes.
- Conforto do Local Familiar: Diversos clientes se ficam mais relaxados e disponíveis em seu seu local, o que tem potencial para promover a comunicação de emoções.
- Redução de Impedimentos: A terapia online remove impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Acessibilidade: Indivíduos em áreas isoladas, com locomoção prejudicada ou com cronogramas ocupadas têm possibilidade de acessar atendimento de qualidade.
- Continuidade do Tratamento: Em cenários como deslocamentos, enfermidades leves ou relocações de região, a atendimento online possibilita sustentar a frequência das sessões.
FAQ sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Durante a primeira sessão, o psicólogo online irá fazer uma investigação preliminar para conhecer sua necessidade, background, manifestações e objetivos. É uma chance para você interagir com o psicólogo, resolver dúvidas e saber como será o processo terapêutico.
Tempo: Tipicamente 50 minutos.
Que assuntos costumam ser abordados:
- Motivo da busca por acompanhamento psicológico
- Trajetória de vida e da família
- Queixas atuais
- Objetivos para a psicoterapia
- Apresentação da abordagem clínica do profissional
- Combinações sobre periodicidade, preços e confidencialidade
2. Qual a Regularidade Recomendada das Atendimentos?
A cadência recomendada baseia-se em da situação de cada indivíduo, mas usualmente é:
- Toda semana: Apropriada para quadros mais severos, começo do tratamento ou quando há sinais expressivos.
- Bi-semanal: Apropriada para follow-up do processo, quadros mais controlados ou demandas de autoconhecimento.
- A cada mês: Mais rara, indicada para monitoramento de continuidade após melhoria significativa.
O terapeuta online irá indicar a periodicidade mais apropriada para você.
3. Por Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?
A extensão do acompanhamento varia expressivamente conforme:
- Natureza de necessidade: Desafios com maior específicas conseguem ser abordadas em menos tempo, enquanto desafios com maior estruturais podem demandar mais duração.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longo curso (meses a vários anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sinais pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.
Sugestão do CFP: O CFP orienta ao no mínimo 12 sessões para avaliar corretamente a efetividade do acompanhamento.
4. É Necessário Manter a Câmera Ligada Ao Longo de a Atendimento?
Não necessariamente. Embora a webcam aberta promova a comunicação não verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não é obrigatória. Alguns pacientes se sentem mais seguros inicialmente com a webcam desativada.
Converse com seu psicólogo online sobre suas preferências e em conjunto ambos são capazes de determinar a melhor forma de realizar as consultas.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed certifica sigilo máximo através de:
- Proteção E2E em a totalidade das as consultas online
- Compliance total com a LGPD
- Adesão estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e selos internacionais
- Nenhuma armazenamento das consultas sem permissão explícito
Todos os terapeutas são legalmente requeridos a salvaguardar o privacidade profissional, com raríssimas exceções (perigo imediato de suicídio, abuso de menores, etc.).
6. O Que Preciso para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente pouco:
Hardware:
- Computador, tablet ou smartphone
- Câmera (maioria dos aparelhos atuais já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já vem com)
- Earphones (recomendado para maior privacidade e clareza de áudio)
Internet:
- Conectividade estável
- Speed básica sugerida: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabo
Ambiente:
- Local silencioso, particular e livre de perturbações
7. É Possível Substituir de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Com certeza! A relação terapêutica é fundamental para o efetividade da psicoterapia. Se o paciente não se sentir em sintonia com o profissional, tem absoluta liberdade para procurar um novo.
Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Reservar sessões com variados profissionais
- Ter contato com vários psicólogos até descobrir o certo
- Livre de necessidade de justificativas
8. É Necessário Conduzir Psicoterapia Permanentemente?
Não. O processo terapêutico tem tempo estabelecida baseado em os alvos definidos colaborativamente com seu profissional.
No momento em que você atingir seus propósitos e criar técnicas suficientes para gerenciar com suas desafios, o processo pode ser concluído ou espaçado.
Algumas sujeitos decidem por manter atendimentos de manutenção para auxílio continuado e precaução de pioras.
9. Posso Realizar Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Umas das principais diferenciais da terapia online é a mobilidade de posição.
Você pode Psicologo Online fazer suas sessões de:
- Seu lar
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hotel (durante viagens)
- Casa de familiares
- Qualquer local reservado com conexão confiável
10. De Que Forma Identificar se o Psicólogo é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais passam por rigorosa validação de certificações.
Você pode:
- Validar o inscrição do CRP straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil minucioso do psicólogo na plataforma
- Verificar formação, títulos e bagagem profissional
11. E Caso Houver Dificuldades Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed dispõe de equipe de assistência técnica disponível para apoiar com todo dificuldade técnico.
Se acaso surja algum questão no decorrer de a consulta:
- Entre em contato o suporte via chat ao vivo ou Whats
- A equipe irá corrigir o questão rapidamente
- Se requerido, a sessão consegue ser remarcada sem custos extras
12. Consigo Aplicar Plano de Saúde Médico?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não cobre de forma direta a terapia online. Todavia, vários disponibilizam ressarcimento parcial ou completo.
Através da Pratimed, disponibilizamos comprovantes detalhados e adequados para solicitação de ressarcimento junto ao seu convênio.
Permanecemos continuamente operando em convênios com Unimed.
13. O Que Exatamente Se Passa se Desistir de uma Atendimento?
A portal Pratimed possui uma regra de cancelamento apropriada e flexível:
- Cancelamento com mais de 24 horas de antecipação: Devolução integral ou opção de remarcar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Norma varia de acordo com o terapeuta. Determinados praticam taxa de desistência ou não efetuam ressarcimento.
- No-show sem notificação: Geralmente culmina em perda do quantia quitado.
Sugerimos sem exceção avisar com antecedência caso tenha que desistir de uma consulta.
14. Infantes e Teenagers Conseguem Conduzir Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed proporciona acompanhamento voltado para público infantil e adolescentes com profissionais capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para crianças e adolescentes, é obrigatório permissão dos pais
- Segundo a idade e situação, os responsáveis podem estar presentes em alguns momentos das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença fundamental é exclusivamente o formato de interação. Todo o mais mantém-se idêntico:
Similaridades:
- Iguais estratégias de tratamento
- Mesma eficácia comprovada por estudos
- Igual confidencialidade e código de ética
- Igual período de sessões (50 mins)
- Idêntica chance de estabelecer aliança com o terapeuta
Diferenciais da Terapia Online:
- Comodidade (isento de deslocamento)
- Liberdade de local
- Melhor disponibilidade a especialistas
- Economia de tempo e custos com locomoção
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
O Que Afirmam Nossos Pacientes
Inúmeras de pessoas já transformaram suas realidades através da terapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns depoimentos verdadeiros:
> "A minha psicóloga me apoiou tremendamente com minha TAG. Agora posso controlar significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase muito desafiador da minha existência e a psicoterapia online literalmente salvou minha vida. Estou muito melhor depois de 6 meses. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e dificuldades na escola. Já melhorou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da terapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha cronograma corrida, teria sido inviável realizar consultas presenciais. Agora faço minhas atendimentos do segurança de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema receio de começar terapia, mas a modalidade online me deixou ainda mais segura. A minha terapeuta é excepcional e eu noto melhoria a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Autoconhecimento Hoje
Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais árduo. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Milhares de pessoas já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um ação de ousadia, amor-próprio e responsabilidade próprio. Não aguarde alcançar ao fundo do poço. Busque ajuda profissional agora.
Onde Partir?
- Explore pelos fichas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as avaliações de demais usuários
- Selecione o psicólogo que melhor combina com seu perfil
- Agende sua consulta inicial no horário que se adequar mais apropriadamente para sua rotina
- Tenha sua atendimento no segurança da sua casa
A sua saúde emocional merece tratamento, carinho e tratamento qualificado. A Pratimed está aqui para suportar você a criar uma vida mais plena, equilibrada e satisfatória.
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Recomendações de Linkagem Interna para Ranqueamento
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